BAILE

Beneficios fisiológicos:

• Activar y mejorar la capacidad cardiovascular y respiratoria

• Mantiene y desarrolla el sistema osteoarticular y la 

  densidad ósea.

• Mejora el sistema inmune y reduce los niveles de cortisol.

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Beneficios psicológicos:

• Mejora las funciones cognitivas en adultos mayores.

• Genera nuevas redes neuronales

• Promueve el bienestar psicológico, produciendo efectos

  moderados sobre ciertos estados depresivos, ansiedad y

  estrés.

• Mejora el estado de ánimo, el auto concepto y autoestima.

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